Método eficaz para alcançares os teus objetivos
As “To-do lists” podem fazer-te sentir produtiva sem teres realizado nada. Segundo Tony Robbins e a sua equipa existe um método mais eficaz para gerires o teu tempo e os teus objetivos.
A esse método denominaram de método de planeamento rápido sendo facilmente aplicado à sua vida diária.
A esse método denominaram de método de planeamento rápido, que integra um resultado / um objetivo / um forte plano de ação, sendo facilmente aplicado à sua vida diária.
Existem cinco etapas principais de planeamento que podes começar a usar já hoje para atingires os teus objetivos.
1- Identificar
Pensa nas tuas ideias, desejos e necessidades. Concentra-te nas tuas motivações. Vê o panorama completo. É muito mais motivador do que uma lista de tarefas. Foca-te no que te motiva para teres esses desejos e necessidades.
2- Criar
O próximo passo é seguir em frente e criar o teu plano. Para isso é necessário que respondas com honestidade a três perguntas: O que é que eu realmente quero? Porque é que eu realmente quero isso? Que ações específicas devo ter para que isso aconteça? Depois de responderes com sinceridade a estas perguntas, terás o mapa para o sucesso que precisas.
3- Comprometer
Agora é a hora de te comprometeres com o teu plano. Identifica o que precisas de fazer e quando. Verifica a tua programação e segue o teu plano, sem olhares para trás. Elimina as distrações do teu dia a dia e aprende a bloquear o excesso de ruído que não melhora o teu progresso. O comprometimento pode ser o passo mais difícil para alcançar uma meta pessoal, mas depois que aprenderes a fazê-lo, sentirás que realizaste algo muito importante.
4- Completar
Assim que o teu plano entrar em vigor e tu tiveres eliminado a tua “to-do list” do telemóvel, podes começar a alcançar os teus objetivos. É nesta fase que tens de entrar em ação de forma inabalável para que atinjas os teus objetivos. Está na hora do FAZER. Vai avaliando o teu progresso e fazendo ajustes se necessário.
5- Comemorar
Por fim, depois de aprenderes como gerir melhor o teu tempo e como atingir os teus objetivos, tens de comemorar os resultados. Para além de saberes como mapear as tuas metas e trabalhar eficazmente para alcançá-las, é crucial que reserves um tempo para comemorares os resultados atingidos. Podes comemorar de diversas formas, um jantar requintado, uma noite de cinema, um banho de imersão, etc. Tu é que escolhes o que te fará sentido.
Quando tu sabes o que queres, porque o queres e entendes como tornar o teu objetivo em realidade, tornaste numa mestre a gerires o teu tempo e assumes total controlo sobre a tua felicidade.
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